很多学生都问：体重多少去艺考比较合适？现在我**Kg还需要减肥吗？的确，除了骨瘦如柴的艺考朋友不必考虑外，其他的孩子恐怕都会有此担忧。

有的人体重较重却看起来较瘦，有的人体重较轻却看起来较胖，反正感觉和体重不相符。这是因为每个人有属于自己特有的体格（脸蛋的形状、身材的类型）。这个实在没办法了，这是你爹妈赐予你的，你没有选择的权利。虽然我们无法改变注定的，但是我们可以去创造未知的一切。你可以从化妆、服饰、整形、运动等方面改造。

当然，你想有以上的改造机会，最重要的一点就是要身材好，形象气质很大程度上是由身材决定的。去艺考，少不了上镜这一关。我们都知道，镜头是圆的，它具有放大功能。当你很瘦的时候，出现在镜头前是刚好的。所以，我给你们的理想标准就是女生：160cm≤48kg、165cm≤52kg、170cm≤56kg，男生理想标准：170cm65kg、175cm≤70kg、180cm≤75kg。本来不想给出一个具体数字的，但这样的话大家就更有目标了。

冬天就要来了，囤积脂肪的时候也来了。刚好，艺考的日子也近在眼前。这个时候除了意志力强的孩子还在以健康的方式减肥，估计其他胖姑娘就像热锅上的蚂蚁，焦虑、担心根本停不下来。如果想快速减肥，还真得要用比较极端的方式。

最近，很多人都热议的一种减肥方法“哥本哈根减肥法”，听起来很酷炫。据说按照这个食谱13天减11-20斤（13-22磅），而且两年不反弹。其实哥本哈根减肥法不是什么新乡的玩意了，早在互联网普及前就有流传过了。这东西叫Copenhagen Diet,又称Danish Royale Hospital Diet。它是一种断食减肥法的一种，而且对食物规定很严格。这个食谱平均每天热量601大卡，其中1/3来自脂肪，2/5来自蛋白质，碳水化合物大概20%，膳食纤维只有7g不到。所以说13天里减掉11-20斤是完全可能的。

这是短期的快速减肥方法，至于有没有效，会不会反弹很难说。你可以试试看哦。不过，这些奇葩的减肥方法铺天盖地，如果真能对大多数人有用的话，这世上估计就没有胖子的存在了。所以，温馨提示一句：快速减肥有风险，看你胆子有多大。

对于又要复习文化又要复习专业的你来说，一味节食恐怕也会影响学习，所以建议采取适当节食加运动的方式来减肥。当然，专业考试考察的是你的综合素质，我们前面列的是个理想状态的体重，如果别的方面都非常棒，稍微胖点倒也无妨。